플라잉 디스크 던지는 방법 | 플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크 답을 믿으세요

당신은 주제를 찾고 있습니까 “플라잉 디스크 던지는 방법 – 플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://you.cazzette.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://you.cazzette.com/blog. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 움직여라 이(가) 작성한 기사에는 조회수 81,559회 및 좋아요 433개 개의 좋아요가 있습니다.

플라잉 디스크 던지는 방법 주제에 대한 동영상 보기

여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!

d여기에서 플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크 – 플라잉 디스크 던지는 방법 주제에 대한 세부정보를 참조하세요

온라인클래쓰 체육수업
플라잉디스크 던지는 법

플라잉 디스크 던지는 방법 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.

플라잉디스크 기술_기본 던지기(얼티미트 백핸드, 포핸드그립 …

던지려는 목표물 방향으로 우측 어깨선을 조준한다. 왼쪽 무릎을 고정한 상태에서 몸통을 시계 반대 방향으로 튼다. 무게 중심이 왼쪽으로 옮겨가고 …

+ 더 읽기

Source: sunday5pm.tistory.com

Date Published: 9/3/2022

View: 8413

플라잉디스크던지는 방법응용편/플라잉디스크협회 홈페이지 오픈

플라잉디스크던지는 방법응용편/플라잉디스크협회 홈페이지 오픈 · 1. 잡는 법 : 1) 엄지 손가락을 디스크의 표면에 둡니다. 2) 집게 손가락과 가운데 …

+ 여기에 자세히 보기

Source: m.blog.naver.com

Date Published: 1/30/2021

View: 884

플라잉 디스크 추천 + 원반 던지는 방법

플라잉 디스크 추천 + 원반 던지는 방법 부제 : 득템의 기회는 있을 때 잡자 기회라는 건, 왔을 때 잡아야합니다. 오늘, 아주 특별한 플라잉디스크 …

+ 여기에 표시

Source: trusting.tistory.com

Date Published: 6/3/2022

View: 2956

주제와 관련된 이미지 플라잉 디스크 던지는 방법

주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.

플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크
플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크

주제에 대한 기사 평가 플라잉 디스크 던지는 방법

  • Author: 움직여라
  • Views: 조회수 81,559회
  • Likes: 좋아요 433개
  • Date Published: 2020. 7. 6.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=y0VuqXk7en0

플라잉디스크 기술_기본 던지기(얼티미트 백핸드, 포핸드그립)와 받기

728×90

1. 던지기

원반은 사람의 하체, 몸통, 어깨, 팔목, 손목으로 전달되는 동력을 받아 날아가게 된다. 디스크를 일직선으로 목표 방향으로 보낸다. 이때 디스크를 일직선으로 운동하도록 하는 것이 던지는 비결이다.

원반을 일직선으로 보내기 위해서 팔의 움직임이 중요하다. 처음에는 원반을 든 팔이 목표물과 일직선상에서 반대 방향으로 쭉 펴진다. 이후 그 상태에서 팔꿈치가 목표 방향으로 이동한다. 퍼져있는 팔꿈치가 목표물과 일직선이 되어 이동하는 동안 완전히 접히고 손목도 약간 접히기 시작한다. 손에 들린 원반은 목표 방향으로 일직선으로 이동한다. 팔꿈치가 완전히 접힌 후 다시 펴지기 시작하면 이번엔 손목이 최대로 접힌다. 그래야만 디스크를 지속적으로 일직선으로 이동하게 할 수 있기 때문이다. 팔꿈치가 펴진 다음에는 손목도 펴진다. 이 과정에서 원반 자체는 회전력을 얻는 것과 동시에 목표를 향한 추진력을 얻게 된다.

가. 백핸드(backhand) 던지기

일반적으로 백핸드로 던지면 비행 마지막 순간에 원반이 좌측으로 휘어지며 떨어지는 경향을 보인다. 지형지물에 따른 코스 공략 방법에 따라 백핸드를 던질지 포핸드를 던질지, 백핸드로 던질 때 어떠한 궤적을 그리며 비행하도록 할지를 결정하게 된다.

a. 그립법

【원반골프 그립】

【얼티미트 그립 】

b. 던지기 자세

① 두 팔을 몸통에서 늘어뜨린 상태에서 어깨 너비만큼 발을 벌리고 무릎을 약간 구부려 자연스럽게 선다. 던지려는 목표물 방향으로 우측 어깨선을 조준한다. 왼쪽 무릎을 고정한 상태에서 몸통을 시계 반대 방향으로 튼다. 무게 중심이 왼쪽으로 옮겨가고 오른발은 몸이 시계방향으로 틀리면서 앞꿈치는 지면에 붙어있고 뒤꿈치만 들리면서 오른 무릎이 왼쪽무릎을 향해 딸려간다. 동시에 오른팔은 몸통이 돌아가는 속도에 맞추어 어깨 높이로 들어 올려 목표물과 정반대 방향으로 똑바로 편다. 오른 팔이 목표물 방향과 일직선이 되고, 등은 목표물과 면하게 되며, 무게 중심은 왼쪽으로 완전히 이동하게 된다.

② 오른발을 원래 상태로 되돌아가고 틀어진 몸통도 원상태로 돌아온다. 무게 중심이 오른쪽 발로 이동하며 오른발이 중심축이 된다. 오른팔은 자연스럽게 몸통을 따라가는데 주의할 점은 팔꿈치를 몸통이 풀리는 단계에 맞추어 구부려 줌으로서 원반을 목표물 방향과 일직선상에서 이동하게 해야 한다는 점이다.

③ 오른발이 중심축이 되고 원상태로 돌아온 몸통이 더 돌아 타겟 방향으로 향하게 된다. 굽혀진 팔이 펴지지만 이번에는 손목을 구부려 원반은 일직선 이동을 계속한다.

④ 팔이 일직선으로 펴지면서 구부려진 손목의 스냅이 들어가며 원반을 뿌린다.

나. 포핸드(forehand/sidearm) 던지기

일반적으로 포핸드로 던지면 비행 마지막 순간에 원반이 우측으로 휘어지며 떨어지는 경향을 보인다.

던질 때의 힘, 각도, 방향 및 사용하는 원반의 비행계수에 따라 직선으로 날아가다가 우측으로 휠 수도 있고, 좌측으로 크게 꺽여 가다가 큰 회전을 그리며 우측으로 휠 수도 있다.

포핸드 던지기의 특성은 작은 동작으로 많은 힘을 낼 수가 있다는 것이다. 특히, 얼티미트의 경우 큰 동작을 하지 않고 스냅을 이용하여 멀리 보낼 수 있다는 장점이 있다.

【원반골프 그립】

【얼티미트 그립】

b. 던지기 자세

① 시선을 정면에 두고 목표물을 향해 양 발을 어깨 너비로 벌려 옆으로 선다. 오른쪽 발을 한 족장 정도 나아가며 무릎을 약간 구부려 자연스럽게 선다. 오른쪽 어깨와 목표물을 일직선으로 한 상태에서 팔꿈치를 접어 원반을 귀 옆으로 들어올린다.

② 오른쪽 무릎에 무게 중심을 두고, 오른팔을 어깨높이로 들어 올려 원반과 목표물을 일직선으로 한다. 왼쪽 발은 뒤꿈치가 자연스럽게 들리면서 몸의 중심을 잡아준다. 몸의 중심을 지날 때 팔꿈치가 접힌 상태로 손목보다 먼저 나온다.

③ 굽혔던 팔꿈치가 펴지면서 손목 스냅을 이용하여 원반을 뿌린다. 이때 던지는 느낌보다는 밀어준다는 느낌으로 원반을 채어주어야 하며, 손목 스냅을 간결하면서도 강하게 이용한다.

④ 양 발로 중심을 굳건히 유지하고, 팔동작은 자연스럽게 이어간다. 몸통이 약간 비틀어지며 오른쪽 발꿈치가 살짝 들리는 정도로 균형을 유지한다. 시선은 계속 정면을 응시한다.

2. 받기

원반을 받을 때에는 비행 방향을 미리 예측해야 한다. 원반은 직선 배행하도록 설계되어 있어 쉽게 예측 가능하다. 받을 때에는 야구공을 받을 때처럼 손을 약간 뒤로 빼면서 받아야, 튀는 힘을 감소시키고 안전하며 정확하게 받을 수 있다.

받기의 종류에는 상하 받기(팬케잌 받기), 양손 받기(갈고리 받기), 한손 받기 등 3가지 종류가 있으며, 얼티미트, 거츠 등에서 사용된다.

가. 상하박수 받기(팬케잌 받기 / 샌드위치 받기)

⑴ 안정적으로 받을 수 있는 방법이며, 초보자도 쉽게 익힐 수 있다.

⑵ 원반에 대해 상하 수직으로 손바닥으로 박수 치듯이 받는다

⑶ 가슴 또는 허리 방면으로 날아오는 경우에 적합한 받기이다.

⑷ 높이 떴다 내려오는 원반을 잡을 때 용이하다.

나. 양손 받기(갈고리 받기)

⑴ 허리 높이에서 가슴 높이 사이로 날라올 때 받기에 적당한 방법이다.

다. 한손 받기

⑴ 날아오는 원반의 림(rim) 부분을 한 손으로 가볍게 잡듯이 받는 방법

⑵ 머리 이상 높이와 무릎 아래 이하로 낮게 날아올 때 적당한 받기 방법

⑶ 몸에서 멀리 떨어져 날아오는 원반을 잡기에 유리

▲ 자료출처: 대한민국플라잉디스크연맹 교육자료배포용, 플라잉디스크 지도자입문책

플라잉디스크던지는 방법응용편/플라잉디스크협회 홈페이지 오픈

http://www.flyingdisc.or.kr

– 디스크는 어떻게 해서 던지나? (기본편)

* Side Arm(Forehand) Throw : Back hand Throw 다음은 Side Arm Throw에 도

전합시다. 비 거리는 나지 않지만, 장애물 등으로 Back hand Throw를 사용할 수 없을 때에 유효합니다

1. 잡는 법 : 1) 엄지 손가락을 디스크의 표면에 둡니다

2) 집게 손가락과 가운데 손가락은 테두리의 안쪽에 둡니다

3) 약지와 새끼 손가락은 움켜잡습니다

2. 던지는 법: 1) 목표를 향해 좀 비스듬하게 섭니다.

오른손 잡이는 왼발이 앞이 됩니다.

2) 단단히 잡고 좀 후방으로 당깁니다

3) 몸 옆에서, 팔이 전혀 흔들리지 않게 하고, 디스크에 회전을

줍니다

3. 포인트 : 1) 디스크에 충분한 회전을 주기 위해서, 팔의 진동은 최소한으로

합니다

2) 던질 때에 디스크를 수평으로 유지하는 것이 가장 중요합니다

3) 자세를 단단히 하도록 주의 하세요

*연습 방법은? : 손쉽고, 가장 좋은 연습 방법은, Throw & Catch입니다. 단 거리에

서 마주 보고 상대의 가슴을 겨냥해서 던져보자. 익숙해지면 거리를 늘려서 훨씬 정확하게 던질 수 있게 되자

– 디스크는 어떻게 해서 던지나? (응용편)

여기부터는 응용편입니다. 코스에는 여러 가지 장애물이 있습니다. 그 장애물

을 피해서 Goal을 겨냥할 때에 효과적인 테크닉을 소개합니다.

* 커브 스로우(Curve Throw) : 디스크를 비스듬하게 던지는 것보다 좌우로 회전시

킬수 있습니다. 코스 위의 장애물 등을 피해서 Goal을 겨냥할 때에 효과적인 Throw입니다

1. 던지는 법 : 1) 회전시키고 싶은 방향으로, 디스크를 비스듬하게 던집니다.

2) 오른쪽 커브의 경우, 목표를 향해 디스크의 우측을 아래로 합니다

3) 왼쪽 커브의 경우, 역으로 목표를 향해 디스크의 좌측을 아래로 합니다

2. 포인트 : 1) 스탠스(발의 방향)는 Goal을 향해서는 안되고, 던지고 싶은 방향을 향해서 섭니다. 예를 들면, 나무의 좌측을 통과해서 우측 커브로 Goal을 겨냥할 경우, 스탠스는 Goal을 향해서는 안되고 나무의

좌측을 향합니다.

1) 디스크의 기울이는 방법이 중요합니다. 예를 들면 오른손잡이 Back hand throw인 경우, 너무 기울이면 지면을 굴러 가버립니다

2)

* Back hand Throw : 훨씬 먼 목표를 겨냥할 때에, 어느 정도 비행시킨 후에 디스크를 굴러가도록 하는 테크닉입니다. 평탄한 코스 위에서 긴 거리를 겨냥하기에 효과적인 Throw입니다

1. 던지는 법 :

1) 오른쪽 커브 Throw의 요령으로 목표를 향해 디스크의 우측을 낮춥니다

2) 어느 정도 비행한 후에 접지하여, 그 후 굴러갈 각도로 던집니다

2. 포인트 :

1) 스탠스(발의 방향)은 Back hand Throw와 똑같이 던집니다

2) 디스크의 기울이는 방법이 중요합니다. 기울이는 각도가 얕으면 Back

hand throw와 똑 같은 비행이 되어 굴러가지 않습니다

* Side Arm Roller : 디스크를 굴려서 던지는 테크닉입니다. 평탄하고 긴 거리나

장애물이 많을 때에 효과적인 Throw입니다.

1. 던지는 법 : 1) 디스크를 세로로 던져서 굴립니다

2) 접지 각도를 계산해 넣어서 디스크를 기울여서 던집니다.

2. 포인트 : 1) 접지 각도에 따라서 똑바로 작은 지름을 그리기도, 큰 지름을 그리기도 하면서 멈춥니다.

플라잉 디스크 추천 + 원반 던지는 방법

플라잉 디스크 추천 + 원반 던지는 방법

부제 : 득템의 기회는 있을 때 잡자

기회라는 건,

왔을 때 잡아야합니다.

오늘,

아주 특별한 플라잉디스크 추천을 할 테고,

그와 함께,

기본적인 원반 던지는 방법에 대해서도 말씀드릴게요.

경어는 빼고 리뷰하겠습니다.

이번에 원반에 관심이 가면서,

십여개 이상의 디스크를 구입한 것 같다.

얼티밋 공인 원반 부터,

주니어용 ( 청소년용? ) 공인 원반,

led가 발광하는 독특한 플라잉 디스크,

어린이용 제품도 사봤고,

심지어는 이런 미니 원반까지….

※ 오늘 내용이 끝나면, 이런 제품들 리뷰한 포스팅도 링크 걸어드릴게요.

그런데,

그 중에서, 나는 오늘 이 도래야키 원반에 대해서 이야기하려 한다.

누군가 나에게,

” 즐겁게 놀만한, 가성비 좋은 원반 추천 좀 해주세요 ”

라고 한다면,

도래야키가 아닌, 이 제품을 추천하고 싶다.

현재 6,300원에 구입할 수 있는데 ( 배송료포함 )

정말 엄청난 장점을 가지고 있다.

절대 깨지지 않을 것 같은 이 재질은, ( 반으로 접어도 버틴다 )

정말이지, 공인 선수용 원반보다도 훌륭하게 느껴진다.

엄청난 내구성.

무게와 크기가

공인 플라잉 디스크의 규격과 비슷하다.

그런데,

사진에서 보다시피, ‘홈’이 깊은 편이다.

‘홈’이 깊으면,

멀리 날아가지 않는 대신에,

부드러운 비행이 가능한 듯 하다. ( 그냥 내가 느낀점이다. )

이번에, 캠핑을 가서도 날려보았다.

[ 간단 영상 첨부 ]

그런데,

문제가 한가지 있다.

필자에게는 정말 중요한 부분인데,

이 디스크를 날려본 시간이 ’15분’이 채 되지 않는다는 것이다.

즉, 15분 밖에 안 놀았는데,

저 정도 한다는 것은,

15시간을 놀았을 때에는?

그 때는 어떨까?

그 때는 지금보다 훨씬 더 잘 던지고, 훨씬 더 잘 받을 것이다.

그럼, 어떤 결과가 올까?

‘시시해’지는 것이다.

내가 얼티미트 선수를 꿈꾸는 것도 아니고,

그런 경기를 할 것도 아니다.

무슨 희한한 기술을 익힐 것도 아니다.

그냥,

가족이나 친구와 날리는 것 말고는,

다른 방식으로 발전시키고 싶지 않다.

어려워야 몰입한다.

어려워야, 성공했을 때 쾌감이 크다.

시시하면 몰입 할 수 없다.

즉, 재미없다.

그것이 15시간 후던,

30시간 후던간에,

언젠가는 시시해질 것이다.

그러나….

그러나!

이건 다르다!

겨우 천원 초반대의 원반이!

[ 영상 첨부 ]

어려워!

손목이 조금만 비틀려도, 옆으로 새버린다.

평생을 던져도 시시할 날은 오지 않을 것이다.

지금부터, 제품 리뷰를 시작해 본다.

천원 초반대의 어이없는 가격.

그럼에도 깔끔하게 포장되어있다.

필자가 보장하건데,

플라잉 디스크 공인 규격인, 175g / 27.5cm 의 제품 중에서,

이런 가격은 앞으로도 만날일은 없을 것이다.

그저, 대기업에서 이벤트 용으로 사용하고 남은 것을 처분 하는 듯 보이기에,

이렇게 싸게 날리는 듯 하다.

완벽한 마감.

사선 마감 처리도 훌륭하다.

막 던졌지만,

표면이 까지기는 해도,

절대로 안깨졌다.

싸구려 재질이 아니다.

홈이 얕다는 것이 특징이다.

홈이 얕으면,

멀리 날아간다는 장점이 있지만,

조절하기가 쉽지 않다.

손목이 조금이라도 꺾이면,

바로 옆으로 곤두박질 친다.

손에서 놓을 때 어느정도 스핀도 주어야 한다.

옆 모습을 보시라.

굉장히 얇다.

플라잉 디스크 제품 중에서,

얼티밋 시합용이 아닌,

‘골프’라는 시합용 제품이 저렇게 얄싸한 모양이었던 같다.

멀리 날려서, 목표물을 맞추는 등의 게임으로 기억한다.

즉, 사람끼리 패스하는 게임이 아니었다.

가운데 도래야키 꾸밈은,

스티커가 아니고 페인팅이다.

페인팅이 좋아서 벗겨지지 않았다.

마감 좋고, 예쁘다.

재질도 좋다.

이렇게 잡는다. ( 잡는 법은 여러가지 이지만, 대표적인 방법이다. )

※ 원반 재밌게 던지는 방법으로써 최고는,

표창 던지듯이 잡고서, 사이드 암 투수가 던지듯한 자세로 날리는 것이다.

그건 다음 장에서…… ( 왜냐하면 필자도 이번에 알게 된거라…. 더워서 영상찍기가 나쁘다 ㅋㅋ )

원반 던지는 방법의 가장 기초는,

옆으로 서서 던지는 것이다.

즉, 오른손 잡이라고 한다면 – 던지고 싶은 방향으로 오른쪽 어깨가 가도록 – 몸을 옆으로 해서 던진다.

왜냐하면,

그냥 몸을 정면으로 하고 날리면,

오른손잡이는 십중팔구 정면으로 날아지 못하고, 오른쪽으로 날아간다.

자꾸 오른쪽으로 날아가서,

그것을 일부러 신경쓰면,

이번에는 왼쪽으로 날아간다.

여기서 오른쪽으로 날아갔다는 뜻은 – 원반을 손에서 놓아야할 타이밍에 놓지 않고, 조금더 쥐고 있었다는 뜻이 되거나, 손목이 꺾였다는 뜻이 되겠다.

왼쪽은 반대일테고.

그런데,

옆으로 서서 던지면,

그 타이밍이 쉬워진다.

오른쪽 어깨가 기준점이 될테니.

여기까지는 쉽다.

문제는 지금부터다.

이렇게 홈이 얕은 도래야키 원반은,

던지는 순간, 손목이 조금이라도 비틀리면 – 여지없이 옆으로 새버린다. ( 원하는 방향으로 가지 못한다는 뜻 )

집중해서 던져야 한다.

조금만 방심하면, 손목이 뒤틀린다.

또한, 손에서 놓으면서 의도적인 스핀을 어느정도 주어야 더 제대로 날아가는 듯 하다.

[ 간단 영상 첨부 ]

설상가상으로,

받는 것은 더욱 힘들다.

정확히 따지면, 힘들다기 보다는,

위험하다.

물론, 한손으로 잡을때를 이야기하는 것이다. ( 두손으로 잡으면 위험할일이 없다. )

손가락에 맞으면 상당히 아프다.

대충 잡다가 실수하면 아프기 때문에,

‘스릴’이 있다.ㅋㅋ

이 제품은,

홈이 깊은 주황색 원반보다 멀리 날아간다.

순간 순간을 집중해야한다.

평생 질리지 않을 것이다.

최종 선택은 그대가 하는 것이다.

자신있다면,

지르시라.

개당 천원 초반대?

이 재질과 만듬새로는 말도 안되는 가격이다.

일평생 다신 만나지 못할 가성비이다. ( 택배비 2,500원은 따로 / 필자는 5개를 샀다. )

※ 모든 제품은 제 사비로 샀습니다. 구입처가 궁금한 분들은 댓글 주세요.

※ 아래 예전글 링크는, 다른 원반들 리뷰입니다.

→ 2018/07/04 – 캠핑 야외 놀이용품 추천 – 플라잉디스크 추천 3가지

키워드에 대한 정보 플라잉 디스크 던지는 방법

다음은 Bing에서 플라잉 디스크 던지는 방법 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.

See also  미국 저소득층 기준 2020 | 저소득층 가정은 인터넷을 무료로 받을 수 있어요! 98 개의 베스트 답변
See also  영대 병원 안과 | 나이관련 황반변성 - 영남대학교병원 안과 사공민 교수 - 1 29922 좋은 평가 이 답변

See also  입술 점 빼기 | 점 빼기 후 관리, 점은 어릴 때 뺄 수록 좋다? 구독자 1,000명 기념 [점빼기 Q\U0026A]🤓 답을 믿으세요

이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!

사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크

  • 체육
  • 수업
  • 온라인클래스
  • 체육수업
  • 플라잉디스크
  • 디스크
  • 원반
  • 던지기
  • 건강
  • 운동
  • 스포츠
  • 얼티밋
  • 얼티메이트
  • 디스크골프

플라잉디스크 #기초기능 #백핸드 #스트로크, #포핸드 #스트로크


YouTube에서 플라잉 디스크 던지는 방법 주제의 다른 동영상 보기

주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 플라잉디스크 기초기능 백핸드 스트로크, 포핸드 스트로크 | 플라잉 디스크 던지는 방법, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.

Leave a Comment